Stressreduktion durch Bergwandern?
Studienteilnehmer gesucht
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Der Deutsche Alpenverein (DAV) sucht in Zusammenarbeit mit der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport (DHGS) in Berlin Interessierte für eine einjährige Studie zum Thema „Stressreduktion durch Bergwandern“.
Ziel der Studie ist es, wissenschaftlich zu untersuchen, ob Bergwandern - in regelmäßigen Abständen ausgeübt - eine nachweisbare positive Wirkung auf Lebensqualität und Gesundheit hat - insbesondere bei Menschen, die unter Stressbelastung stehen.
Um messbare Langzeiteffekte im Entwicklungsverlauf erforschen zu können, werden über einen Zeitraum von einem Jahr insgesamt vier bis maximal sechs Tagesbergwanderungen im Bayerischen Alpenraum angeboten. Die Wanderinnen und Wanderer werden von einer Forschungsgruppe begleitet, welche - vor, während und nach den Bergtouren - physiologische und psychosoziale Gesundheits-Variablen erheben (u.a. Blutdruck, Herzfrequenz, Speichelproben, Fragebogen).
Gesucht werden bergwanderinteressierte Personen, die
über keine bis wenig Bergerfahrung verfügen (≤ 3 Bergwanderungen pro Jahr),
unter einer gewissen Stressbelastung in Beruf und/oder Alltag stehen,
mindestens 18 Jahre alt sind,
an keiner akuten oder chronisch diagnostizierten Erkrankung leiden,
nicht schwanger sind oder sich in Stillzeit befinden,
über eine ausreichende körperliche Konstitution verfügen, die eine kurze bis mittellange Bergwanderung auf einfachen bis mittelschweren Bergwegen erlaubt ( ≤ 800 Höhenmeter im Aufstieg, ≤ 10 Kilometer Gesamtstrecke, ≤ 6 Stunden Gesamtzeit)
4 bis 6 Bergwandertage im Erhebungszeitraum zeitlich realisieren können.
Die geführten Bergwanderungen werden zu allen Jahreszeiten angeboten.
Herbst: Oktober 2018 (13., 14., 20. oder 21.10)
Winter: Januar 2019 (12.,13.,19. oder 20.01.)
Frühling: April 2019
Sommer: Juli 2019
Wenn Sie Teil dieses spannenden Projekts werden und ein nettes, motiviertes Forscherteam kennenlernen wollen, erhalten Sie weitere Informationen und den Zugang zur Voraberhebung unter folgendem Link:
www.alpenverein.de/studie-stressreduktion
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Projektteam
Deutscher Alpenverein, Ressort Sportentwicklung
Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport, Lehrstuhl Life Coaching
