Essen und Trinken

Alles zum Thema Essen und Trinken und Fitness und gesundheit

Richtig essen – bessere Leistung?

Im Spitzensport ist eine angepasste Ernährung wichtig, um volle Leistung zu erbringen. Doch auch im Freizeitbereich lohnt es sich, genauer auf seinen Speiseplan zu achten.

Tourenproviant

18.07.2023

Energie für unterwegs

Der richtige Proviant im Rucksack schmeckt nicht nur, er liefert die nötige Power am Berg.

Der Mix machts

Spinatknödel angerichtet mit Salat auf Teller vor Bergkulisse

15.12.2022

Bergsport und Ernährung

„Die richtige Ernährung“ beim Bergsport ist nur für die wichtig, die Höchstleistungen erzielen und Rekorde jagen wollen? Ganz und gar nicht.

Alles zum Thema: Hüttenrezepte

Hochlandhütte

Ein Laib Sauerteigbrot und eine aufgeschnittene Brothälfte auf einem verzierten Teller, draußen auf einem Holztisch.

13.07.2026

Hüttenbrot

Holt euch den unwiderstehlichen Duft der Berge direkt in die eigene Küche und backt das Hüttenbrot der Hochlandhütte ganz einfach nach.

Sarotla-Hütte

Eine schwarze Pfanne mit Riebel steht auf einem Holztisch, daneben eine Schale Apfelmus mit Löffel.

18.06.2026

Vorarlberger Riebel mit Apfelmus

Ein regionales Gericht, das schon fast in Vergessenheit geraten ist, servieren die Wirtsleute der Sarotla-Hütte zum Frühstück: Vorarlberger Riebel mit Apfelmus.

Schlernbödelehütte

Pfanne mit Buchweizengericht auf rot-weiß karierter Tischdecke.

21.05.2026

Schwarzplentenmus

Lust auf ein traditionelles Südtiroler Gericht? Dann ist Schwarzplentenmus aus glutenfreiem Buchweizenmehl – im Dialekt „Schwarzplenten“ – eine Idee!

Siegerlandhütte

16.04.2026

Kaspressknödel

Ein Hüttenklassiker, der immer geht! Kaspressknödel geben die nötige Energie für die nächste Tour und wecken zugleich die Vorfreude auf den nächsten Hüttenbesuch.