Regeln zum Indoorklettern

1. Team-Setup zu Beginn!

• Gewichtsunterschied klären, geeignete Maßnahmen treffen

• Sicherungskompetenz und Tagesform berücksichtigen

• Kommunikationsregeln vereinbaren

• Klettermaterial prüfen

2. Partnercheck vor jedem Start!

Gegenseitige Kontrolle mit Augen und Händen:

• Anseilknoten und Anseilpunkt

• Sicherungskarabiner

• Sicherungsgerät - Blockiertest

• Gurt und Gurtverschlüsse

• Seilende abgeknotet

3. Nur mit vertrauten Geräten sichern

• Halbautomaten bieten zusätzliche Sicherheit

• Bremshandprinzip: eine Hand umschließt immer das Bremsseil

• Korrekte Position der Bremshand beachten

• Karabiner, Seil und Sicherungsgerät passen zusammen

4. Volle Aufmerksamkeit beim Sichern!

• Kein Schlappseil

• Richtigen Standort nahe der Wand wählen

• Partner*in beobachten

• Sicherungsbrillen unterstützen die Aufmerksamkeit

5. Sturzraum freihalten!

• Gefahrenzone für Kollisionen großzügig einschätzen

• Am Boden genügend Abstand zur Falllinie des*r Kletternden

• In der Route genügend Abstand zu anderen Kletternden

• Pendelstürze berücksichtigen

6. Alle Zwischensicherungen richtig einhängen!

• Einhängen aus stabiler Position

• Stürze beim Klippen vermeiden – Bodensturzgefahr!

• Korrekten Seilverlauf im Karabiner beachten

• Nicht hinter das Seil steigen

7. Toprope nur an vorgesehenen Umlenkungen!

• Kein Toprope an einzelnem Karabiner

• Toprope in stark überhängenden Routen nur mit eingehängten Zwischensicherungen

• Prüfen, ob der richtige Seilstrang im Sicherungsgerät eingelegt ist

8. Vorsicht beim Ablassen!

• Partner*in langsam und gleichmäßig ablassen

• Auf freien Landeplatz achten

• Nie zwei Seile in einen Umlenkkarabiner einhängen

• Kommunikation am Umlenkpunkt

9. Aufwärmen vor dem Start!

• Intensität langsam steigern

• Locker ausklettern, abwärmen

• Verletzungen ausheilen

10. Sei dir deiner Verantwortung bewusst!

• Sei selbstkritisch und offen für Feedback

• sprich Fehler an, auch die Anderer

• Halte dich auf dem neuesten Stand

• Nimm Rücksicht auf Andere