Gesundheit 30.05.2023 Sonnenstich Ich hatte einen Sonnenstich: Erhöhte Temperatur vorwiegend am Kopf; Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Nackensteifigkeit; in der Regel allmähliche Entwicklung.
Überforderung 26.05.2023 Panik Ich erlebte Panik: aufkommende Angst, die nicht oder nur schwer kontrolliert werden konnte. Befürchtung, sich selbst nicht mehr kontrollieren zu können.
Gesundheit 26.05.2023 Schwächeanfall & plötzlicher Kraftverlust Ich verspürte plötzliche Schwäche bzw. Kraftverlust: z. B. das Empfinden, nicht mehr stehen zu können, sich "flau" zu fühlen, zusammenzubrechen.
Gesundheit 26.05.2023 Schwindel Ich fühlte plötzlich Schwindel: Empfinden von Schwanken, Drehen, Instabilität der Umgebung; das Gefühl, sich nicht sicher im Raum bewegen zu können.
Tourenplanung 26.05.2023 Umdrehen unmöglich Ich hätte die Tour eigentlich abbrechen und umdrehen müssen, konnte aber weder dies noch ausweichen.
Souveränität 26.05.2023 Bedrängnis durch andere Menschen am Berg Ich geriet in Bedrängnis durch andere Bergwandernde, z. B. Steinschlag, Ausweichen im absturzgefährlichen Gelände usw.
Ausrüstung & Verpflegung 26.05.2023 Brille & Kontaktlinsen Ich geriet in Bedrängnis wegen Problemen mit Sehhilfen, z. B. beschlagene oder vereiste Brillengläser, Fokussierprobleme mit Brille, verlorene Kontaktlinsen oder Brille.
Gruppenprozesse 26.05.2023 Ehrgeiz von Einzelnen Ich/die Gruppe oder jemand in der Gruppe geriet in Bedrängnis wegen Ehrgeiz von Einzelnen, z. B. Weitergehen, wo Umdrehen angemessen gewesen wäre.
Ausrüstung & Verpflegung 26.05.2023 Fehlende Orientierungshilfen Ich geriet in Bedrängnis wegen fehlender oder ungenügender Orientierungshilfen, z. B. Karte (Papier oder digital), Führerbeschreibung, GPS.
Gesundheit 26.05.2023 Höhenangst Ich fühlte Höhenangst bzw. Höhenschwindel: An ausgesetzten Stellen bzw. Stellen mit Tiefblick Schwindelempfinden & Angst, das Gleichgewicht zu verlieren; Anspannung und ähnliches.
Souveränität 26.05.2023 Unangenehme Begegnungen mit Tieren Ich hatte unangenehme Begegnungen mit Tieren (z. B. mit Mutterkühen, Stieren, Hirschen, Birk- und Auerwild, Herdenschutzhunden, Gämsen, Steinböcken).
Gesundheit 26.05.2023 Unterkühlung Ich erlebte eine Unterkühlung: deutliches Auskühlungsempfinden mit Kältezittern, Bewegungssteife, Störung von Bewegungsgenauigkeit und Tastempfinden.
Überforderung 23.05.2023 Psychische Überforderung Ich erlebte eine psychische Überforderung: Bedrängnis- und Unsicherheitserleben z. B. durch Länge der Tour, auftretendes Schlechtwetter, Nebel oder Schwierigkeit der Wegstelle.
Was ist was? 16.05.2022 Glossar BergwanderCheck Wie ging das gleich mit dem Gehzeitrechner? Und was genau sind noch mal "Stumme Zeugen"? – Werde souverän(er) im Umgang mit den verschiedensten Bergwander-Begriffen.
