Körpervertrauen 15.03.2023 Fordern und fördern Nach schweren Erkrankungen, Unfällen oder mit künstlichen Gelenken: Schnell wieder in Bewegung kommen ist wichtig.
Höhenbergsteiger 12.08.2022 Thomas Lämmle Thomas Lämmle stand elfmal auf dem Gipfel eines Achttausenders und viele Male auf dem Kilimanjaro. Nach einem schweren Gleitschirmunfall kämpft er sich nun zurück.
Mentale Stärke 13.01.2022 Kopfsache Bergsteigen Wer in den Bergen gut und sicher unterwegs sein will, braucht nicht nur Ausdauer und Technik, sondern muss auch mit dem Kopf dabei sein.
Fußprobleme 16.09.2020 Das Weh mit dem Zeh Der Hallux valgus oder Ballenzeh kann die Freude an der Bewegung am Berg stark beeinträchtigen. Verschiedene Therapien und passende Schuhe können Abhilfe schaffen.
Mutter-Tochter-Tour auf die Zugspitze 16.07.2020 Durch den Stopselzieher Mit einem Elternteil auf einer anspruchsvolleren Bergtour unterwegs zu sein, kann besondere Situationen mit sich bringen. Ein Bericht über eine Tagestour auf die Zugspitze.
