Überforderung 26.05.2023 Panik Ich erlebte Panik: aufkommende Angst, die nicht oder nur schwer kontrolliert werden konnte. Befürchtung, sich selbst nicht mehr kontrollieren zu können.
Überforderung 23.05.2023 Psychische Überforderung Ich erlebte eine psychische Überforderung: Bedrängnis- und Unsicherheitserleben z. B. durch Länge der Tour, auftretendes Schlechtwetter, Nebel oder Schwierigkeit der Wegstelle.
Überforderung 23.05.2023 Erschöpfung Ich erlebte konditionelle Überforderung und Erschöpfung: z. B. die Tour abbrechen müssen, am Ende der Tour sich „restlos verausgabt fühlen“, ohne dies beabsichtigt zu haben.
Die Angst vor Kontrollverlust 15.05.2023 Das ist ...: Panik Eine Panik ist mehr als nur ein Zustand starker Angst. Panik bedeutet Verlust der Kontrolle über Reaktionen des autonomen Nervensystems bzw. Angst, die Kontrolle zu verlieren.
