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Im Alltag und in den Bergen

Bergkette mit Himmel und Wolken
21.10.2022

Die Bedeutung unseres Atems

Folge 42 des Bergpodcasts: Wir alle atmen – aber wie funktioniert das überhaupt und welche Vorteile hat es - auch für den Bergsport -, wenn wir uns aktiv damit auseinandersetzen?

Interview mit Manuela Goerlich

Wald
29.05.2022

Interview mit Waldbademeisterin Manuela...

Folge 40 des Bergpodcasts: Was ist Waldbaden (Shinrin Yoku) und wie arbeitet eine Waldbademeisterin?

Physische und psychische Gesundheit

Mensch sitzt auf Fels bei Sonnenuntergang am Berg
16.09.2020

Achtsam in die Berge

Folge 29 des Bergpodcasts: Für Körper und Geist – Wandern macht nicht nur Spaß sondern fördert auch physisches und psychisches Wohlbefinden.

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