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Allgemeine Tipps und Empfehlungen

Im Hobby die eigene Leistung zu optimieren ist für viele Bergsportlerinnen und Bergsportler ein lohnenswertes Ziel geworden. Oft sind es kleine Anpassungen in Auswahl und Einkauf von Lebensmitteln sowie dem Aufbau des Trainings, die zur Zielerreichung führen können. An welchen Stellschrauben gedreht werden muss bzw. sollte, ist eine individuelle Entscheidung. 

Für die richtige Ernährung, die richtigen Trainingsmethoden bis hin zu Gesundheitstipps fürs Unterwegssein mit den Kleinsten liefern wir Ihnen hier nützliche Informationen:

 

Sportbrillen

(DAV Panorama 4/2015)

 

Ohrenschutz im Winter

(DAV Panorama 1/2015)

 

Sportnahrung - High tech oder Stulle?

(DAV Panorama 4/2005)

 

Ernährung - Fit am Berg und im Alltag

(DAV Panorama 1/2013)

 

Trinken auf Tour

(DAV Panorama 4/2008)

 

Ausgleichstraining zum Klettern

(DAV Panorama 5/2014)

 

Aufwärmtraining - Klettern ohne Kaltstart

(DAV Panorama 3/2001)

 

Höhenangst - Wenn Höhe zur Hölle wird

(DAV Panorama 1/2008)

 

Ergonomisches Fahrradfahren

(DAV Panorama 2/2014)

 

Bergsport und Schwangerschaft - mit Babybauch in die Berge?

(DAV Panorama 5/2012)

 

Mit Baby am Berg

(DAV Panorama 6/2013)

 

Impfvorsorge auf Reisen - weltweit gut geschützt

(DAV Panorama 4/2012)

 

Höhenanpassung

(DAV Panorama 1/2012)