Training und Fitness
Hier gibt es Wissenswertes über Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Kraft
(DAV Panorama 4/2013)
(DAV Panorama 6/2012)
Alpin-Gesundheits-Check-Kraft.pdf
Ausdauer
(DAV Panorama 3/2020)
(DAV Panorama 2/2009)
(DAV Panorama 2/2011)
(DAV Panorama 2/2015)
(DAV Panorama 6/2009)
Dehnen
(DAV Panorama 5/2017)
Beweglichkeit
(DAV Panorama 6/2015)
(DAV Panorama 3/2011)
Koordination
Alpin-Gesundheits-Check-Ausdauer.pdf
Psyche
Aktiv sein für Körper und Psyche
(DAV Panorama 1/2021)
(DAV Panorama 4/2020)
(DAV Panorama 3/2015)