logo-dav-116x55px

Mountainbiken: Mit Tempo über die Berge

Das „Radeln“ gehört seit jeher zum Bergsteigen – früher galt es als willkommenes Mittel zum Zweck, um lange „Talhatscher“ zu verkürzen. Heute ist Mountainbiking eine eigenständige, erlebnisreiche und gesunde Bergsportdisziplin. Sicheres und naturverträgliches Fahren ist an vielen Orten möglich.

Die Sportart im Überblick

  • Gelenkschonende Fortbewegung
  • Förderung von Gleichgewicht und Geschicklichkeit
  • Hoch wirksame Kraftausdauerreize
  • Einseitige muskuläre Beanspruchung
  • Absturzgefahr auf schmalen Trails
  • Speed als besondere Gefahr
 

Artikel zum Thema Mountainbiken und Gesundheit

Mountainbiken: 10 DAV-Empfehlungen

Mehr erfahren
Als Gesundheits- und Natursport bietet Mountainbiken große Chancen für Fitness, Erlebnis und Gemeinschaft. Die folgenden Empfehlungen des Deutschen Alpenvereins dienen dazu, Mountainbiketouren sicherer, naturverträglich und konfliktfrei zu gestalten.

Mountainbiken

Was ist das und wie geht das?

Mehr erfahren
Die Spielwiese für Mountainbiker? Oft irgendwo abseits befestigter Straßen. Hinauf auf einem Forstweg, hinunter auf einem Singletrail. Oder ganz anders. Hauptsache: In der Natur!